Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Min mormor var oxå anorektisk, åt oxå på tefat. De hade Twiggy idealet. Zoidar, motionera bör man ju. Så många friskpoänger i det. Det har bara inte blivit på sistone. Men idag blev det 70 min promenad. Det är nog kosten som är det viktigaste vid viktnergång, det tror jag oxå. Men fysisk aktivitet h...

Jag dietar. Jag äter som vanligt men mindre, och inget godis eller alkohol. Har gått ner 6 kg utan att egentligen röra på mig.

Bästa träningen/motionen är den som blir av. Själv har jag varit seg ett tag. Tror nån infektion. Men påt igen bara. Promenader är oxå bra för viktminskning. Men jag har gått ner 6 kg utan att röra på mig. Så det går det med. Men fysisk aktivitet är allmänt bra för kroppen och hälsan så det bör man ...

En pall på Ikea 49 kr och Pepsi max.

Äter aldrig kokt vinterpotatis utan det blir potatismos eller potatisklyftor i ugn.

Enda gången jag hörde röster var det en man som pratade. Kommer inte ihåg vad som sas. Men jag var säker på att det var någon som hade lagt en bandspelare på innertaket med rösten inspelad. För att trakassera mig och få mig att tro att jag var schizofren. Jag hade noll sjukdomsinsikt.

Ja precis. Man måste ut.

Ping Floyd Another brick in the wall.

Jag tänker att det går att vänja sig vid att inte alltid vara mätt. Att det sitter i huvudet, vanan. Att gå lite hungrig mellan målen är inte farligt, hunger är inte farligt. Men det blir ju speciellt vid en VIKTMINSKNING. Sen när man nått sin stabila vikt kan man ju äta mer igen. Lagom alltså. Men ...

Vad kul wasp! Alltid kul att fräscha upp hemma.

De e fina grejer de.

Jag mår bra, men går hungrig eftersom jag dietar. Vill verkligen pressa undan några kilo.