Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jo, sommaren känns lättare att gå ner I vikt än annars. Man rör sig mycket, kan äta lätt - mätt på rätt sätt, mycket grönsaker. Man är oxå gladare- iallafall jag. Lycka till!

Knäcker en kall öl på balkongen. Riktigt najs. Staden larmar och värmen är påtaglig, men jag sitter i skugga.

Jag ska lyssna mer jag oxå.

Ballen - balkongen

Jag ska vara uthållig och seg, som en vindpinad fjällbjörk. Affirmation.

Min dagliga verkssmhet har blivit tråkig nu i coronatider. Det är bara jag och en till där och chefen gömmer sig mest på kontoret. Chefen har tappat stinget och är inte där när hon är där liksom. Hon har skapat en träffpunkt och det vill inte jag ha. Jsg vill att det ska vara en kreativ verkstad. Fä...

Yr one of a kind Richard. Tur att du inte skadat dig värre ändå. Med din gränslöshet. Jag vet ju att du är stabilare nu och har koll på läget.

Jsg träffade en KBT psykolog för mitt shoppingberoende. Träffade honom en gång sen tyckte han att jag var färdigblandad. Jag hade tänkt igenom situationen och hade en budget. Han sa jag har alla verktyg. Det funkar inte så med beroendesjukdomar. Han var verkligen ingen höjdare.

Det gick sämre att spela golf igår. Men jag slog jäkligt bra på drivingrangen. Om jag kunde slå så ute på banan. Det gäller liksom att bana in rätt rörelser. Och detbär inte så lätt. Men övning ger färdighet.

Jag har en jättebra kp och vi har byggt en stabil relation de senaste 10 åren. De tidigare kps trivdes jag inte med. En pratade om hur fantastiskt hennes liv var med resor, barn och sommarställe. Och där satt jag, utan medel och mitt i allvarlig sjukdom. Allt jag inte hade liksom hade hon. En annan ...

Nu är jag i en period där jag inte kan koncentrera mig på att lyssna på poddar. De måste vara lättsmälta. Lyssnat igenom alla poddar från sårbar och superstark. Lyssnat på några fler sektpoddar. Sektpodden är bra men ibland för tung för mig. Man får många aha upplevelser från sånt man känner igen. O...

Står stilla och trampar med vikten. Känns som att jag vill ge upp och dra i mig några kalorifyllda bärs. Ja inte nu på morgonkvisten men sen. Men jag får se till vad jsg ändå uppnått, en storlek mindre i kläder. Det är jäääla bra. De första 4 veckorna på diet gick satan bra. Så detbär väl inte så ko...