Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Sugen på köpa en fet hamburgare. Kanske kan nöja mig med ägg?

Edit: blev 6 ägg

Förut så missbrukade jag nikotintabletter. Började med plåster istället. De klippte jag sedan i mindre bitar. Så kunde jag sluta helt till slut. Var tvungen då jag förut lade ner kanske 1500 kr på nikotintabletter. I månaden. Det höll inte... Riktigt så mycket lägger jag inte. Hm, men rätt dyrt bli...

Jo det är sant Yrväder.

Sov 11,5h i natt utan seroquel, så kanske något annat som är vajsing.

Tror det Krokus, de verkar fyllt hyllorna igen. Annars får jag hitta alternativ. Blev fyra bananer i natt. Svårt gå ner när man blir hungrig av antipsykotika. Förr åt jag morötter på nätterna. Kanske ska "do the switch"?

God morgon! Vaknade nyss. 11,5h sömn.

Väl inte för sent att gratta nu? Hurra!

Duscha brukar hjälpa. Har inget badkar, annars hade jag nog sagt, ta ett bad.

Testar nu 3mad, three meals aday.

Måltid 1. Smoothie (på grönsaker och frukt) 500kcal
Måltid 2. Middag (vad jag är sugen på) 1000-1500kcal
Måltid 3. 6 ägg 500kcal

Total: 2000-2500 kcal

Lite inne på promenera, men får lite ångest av tanken att bege mig ut bland allt folk. Borde inte tänka så, men så är det faktiskt. Gillar bäst att promenera nattetid.

Storkträning 40 min