Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Har lyckats gå ner sen första inläggningen men det har inte vart lätt och ett ständigt kämpande för att hålla vikten under kontroll. Vill ner till cirka 76 kg från nuvarande 84 pannor.

Abilify Maintena har varit bättre för vikten än Trevicta iaf.

Frukost: ICA Snabbnudlar

Lunch: 1 st Wasa Sandwich Sour cream and onion

Middag: Wook med risnudlar

Till film på kvällen: 2 st Staropramen Starköl och 1 påse Grillchips

Nattamat: 1 st Knäckebröd med jordnötssmör. Lite soyghurt

Axlar och biceps tränade.

Flyttade hemifrån när jag fick fast anställning. Kommer inte ihåg vilket åt det var men började som timanställd direkt efter lumpen och fick vänta två tre år på fast anställning.

Fick tag i en etta. Man kom direkt in i köket och sen var det ett rum innanför det. Trivdes bra där.

Tänkte åka till Ålleberg för att flyga modellflyg.

Seglarna brukar man handkasta ut för hangkanten. Eller likadant med elseglare, att man kastar iväg dem.

Är glasfiber i den seglaren jag flög I Söndags.

Var och flög I Jönköping idag igen med en mindre modell av frigolitliknande material. Var riktigt gött väder.

Ska försöka sova nu, har programmerat de sista inställningarna på sändaren som behövdes. Så nu kan jag ändra klaffar på ett av mina modellsegelflygplan.

Pizza

Lagt på mig upp till 84 kg. Borde ta tag i det nu.

Ska till frisören om några timmar.

Chrome på både laptopen och telefonen.