Håll oss gärna uppdaterade hur det går.mrsearlgray wrote: ↑12 Mar 2023, 12:51 aa precis tänkte kombinera det med lite mindre kolhydrater också vilket jag sett många göra började igår så ska fasta idag tills imorgon bitti
Matvanor
Moderator: Moderator 1
Re: Matvanor
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10785
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Matvanor
yesZoidar wrote: ↑12 Mar 2023, 12:55Håll oss gärna uppdaterade hur det går.mrsearlgray wrote: ↑12 Mar 2023, 12:51 aa precis tänkte kombinera det med lite mindre kolhydrater också vilket jag sett många göra började igår så ska fasta idag tills imorgon bitti
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Matvanor
Har börjat att ersätta pasta och ris med bönor, ärtor och linser. Man får mer protein till maträtter, mer fibrer, och långsammare kolhydrater. Även oftast lite mindre kolhydrater. Små mängder havregrynsgröt, potatis kokt och knäckebröd. Mer grönsaker också. Hoppas på bättre blodsocker och blodfetter. Äter även omega 3 kapslar på morgonen. Ingen korv. Men ska inte bli vegetarian än iallafall.
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10785
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Matvanor
andra fastan idag, är väldigt hungrig just nu men jag är samtidigt motiverad och tänker inte ge upp men det ska bli väldigt gott med varm soppa imorgon...
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Matvanor
Slank ner ett chokladwienerbröd på Coop och en half baked choco caramel muffin på Espreso House. 800kcal på ett bräde.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Matvanor
Idag köpte jag en glasspinne för 10kr, extrapris! Däremot köpte jag den pga hunger. Det blir så ibland när jag handlar mat på fel tid på dygnet.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Matvanor
På hösten brukar glassarna säljas ut till extrapris men knappt
på våren.
på våren.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10785
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Matvanor
nu har jag testat alternate day fasting I lite drygt en vecka och fan asså, inget för mig, hungrig hela tiden... ska köra Omad igen, det fungerade mycket bättre och jag var inte alls lika hungrig som jag varit denna veckan....
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Matvanor
Är du smittad av Zoidar, mrsearlgray?
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10785
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Matvanor
haha nej det tror jag inte, höll på med omad för några år sedan, då gick jag stadigt ner i vikt och det känns inte lika restriktivt som keto gör så tänkte testa det ett tag och se om det går bättre
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Matvanor
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Matvanor
Det var länge sedan jag hade någon ny plan. Får börja fila på det. Omad klarade jag bara en period.mrsearlgray wrote: ↑20 Mar 2023, 11:52
haha nej det tror jag inte, höll på med omad för några år sedan, då gick jag stadigt ner i vikt och det känns inte lika restriktivt som keto gör så tänkte testa det ett tag och se om det går bättre
Det nya jag tänker på är halvdagsfasta. Alltså äta från kl. 18 till 00-02. Fast det är samma som 16:6-16:8.
Omad har jag länge varit sugen på att testa igen. All mat på ett bräde. Vrooom!
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14