memphis wrote: ↑28 Jun 2021, 19:42
Nu har jag ätit för mycket igen. Bara för att jag handlade idag. Jag försöker att inte köpa så mycket gott att äta, så jag inte ska bli frestad att överäta, men det spelar ingen roll. För jag äter på vad jag har i stället, även om det inte är godis.
Kan du inte testa hetsäta sallad. Borde va svårt bli tjock på.
Tror ni det är lidande som leder till hetsätning? Man mår inte bra och då äter man för må bättre.
Inatt höll jag på att köpa Ben & Jerry, men tog istället grekisk yoghurt med banan och russin. Ben Jerry hade väl landat på 1100-1300 kcal. En stor skål av banan och grekisk yoggi landade på ... 950 kcal Det är ju knappt bättre alls kalorimässigt, men säkert nyttigare.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
memphis wrote: ↑23 Jun 2021, 20:28
I kväll har jag efter middagen vräkt i mig en påse chips, läsk, en liter yoghurt, 250 gram russin och 3 till glassar. Jag är proppmätt och önskar nästan att jag kunde spy. Men samtidigt är jag glad att jag inte spyr för det förstör tänderna.
Jag var med två arbetskamrater på ett pastaställe där mannen bakom disken slevade upp maten. Vi tog om flera gånger och till sist sa han: har ni inte ätit på hela dagen?
Zoidar wrote: ↑10 Aug 2021, 22:12
4. Oro för att de ska bli sura på mig om jag tar för mycket.
Jag hittade en video på YouTube om en bufférestaurangsägare. Han sa att efter sju omgångar med mat så går han minus på den kunden. Vissa kunder kunde bli bannlysta
Kommer bara ihåg att jag hetsåt under en period på 80-talet när jag var inlagd. Köket var öppet så det var bara att knapra i sig macka efter macka. Sedan låste man köket och tur var väl det. Annars var jag anorektisk under tonårstiden. Åt och spydde. Hade social fobi och mådde illa när jag skulle äta med andra. Jag spydde inte för att jag ville utan det blev reflexmässigt när jag åt med andra, även i skolan
memphis wrote: ↑28 Jun 2021, 19:42
Nu har jag ätit för mycket igen. Bara för att jag handlade idag. Jag försöker att inte köpa så mycket gott att äta, så jag inte ska bli frestad att överäta, men det spelar ingen roll. För jag äter på vad jag har i stället, även om det inte är godis.
Har du skamkänslor över att du ätit för mycket?? Duktig då du äter minimalt?? Pass upp på det!