Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Bra jobbat, Zoidar! Jag lyfter nog bara stången utan vikter. Vad blir det? 25 kg?
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Tack! 20kg.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Sist jag bänkade körde jag
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
12or är onödigt många. 10kg till och 8orKlankedinken wrote: ↑17 Apr 2023, 19:22 Sist jag bänkade körde jag
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Kommer börja köra lättare och sikta på deff istället för styrka. Har haft ont i axel och rygg nu rätt länge. Dags att ta skadorna på allvar. Blir nog inga nya bänkpressrekord på länge.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Världsrekordet i bänkpress är nu över 600 kg. Hur sjukt är inte det?
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Med dräkt. Raw är coolare tycker jag. Undrar vad världsrekordet i Raw är. Julius Madox tror jag. 350kg nåt.
https://youtu.be/mDIJAVxzsFc
Verkar som nån iranier har lyft mer om det inte är fejkvikter.
https://youtu.be/yDAuCTGO-j0
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
110kg satt som en smäck idag.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Härligt Zoidar!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Drog 150kg i marklyft idag. Inget snyggt lyft. Men ville ha 150kg i boken.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12