Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Bra jobbat, Zoidar! Jag lyfter nog bara stången utan vikter. Vad blir det? 25 kg?
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Tack! 20kg.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Sist jag bänkade körde jag
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
12or är onödigt många. 10kg till och 8orKlankedinken wrote: ↑17 Apr 2023, 19:22 Sist jag bänkade körde jag
12x 20kg
12x30kg
12x50kg
Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Kommer börja köra lättare och sikta på deff istället för styrka. Har haft ont i axel och rygg nu rätt länge. Dags att ta skadorna på allvar. Blir nog inga nya bänkpressrekord på länge.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Världsrekordet i bänkpress är nu över 600 kg. Hur sjukt är inte det?
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Med dräkt. Raw är coolare tycker jag. Undrar vad världsrekordet i Raw är. Julius Madox tror jag. 350kg nåt.
https://youtu.be/mDIJAVxzsFc
Verkar som nån iranier har lyft mer om det inte är fejkvikter.
https://youtu.be/yDAuCTGO-j0
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
110kg satt som en smäck idag.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Härligt Zoidar!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Drog 150kg i marklyft idag. Inget snyggt lyft. Men ville ha 150kg i boken.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14