Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Den anledningen räcker gott o väl
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Jag kan inte köra bänkpress jag har en axel som hoppar snett då. Men jag styrketränar på annat sätt, med maskiner - och då funkar det. Jag är min egen fysioterapeut så att säga.
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Blir det samma problem om du vinklar bänken?
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Jag vet inte faktiskt, har inte testat. Min ena axel är skör för belastningstryck bakåt liksom.
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Ok!
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Han äter ju mest broccoli.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Och ben o Jerry glass? Broccoli är riktigt Nice jag åt broccoli både till lunch och middag igår
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Köper du färsk broccoli?
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Målet är singla 120kg. Tror jag måste klara 8a på 100kg först.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Hjälper gärna till när det går. Man kan testa både incline och decline.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?
Jag ska kolla upp bänkarna på friskis, och testa lite försiktigt. Grejen är att min axel luxerar vid tryck som bakåt, som vid bänkpress. Men jag är fysioterapeut- I can handle en luxerad axel. Men det är ändå inget jag vill, att få axeln luxerad- det tär på strukturerna ledband och muskler och sånt.