Räcker sömnen?
Moderator: Moderator 1
Räcker sömnen?
Hur mycket bör man sova? Inatt sov jag 5 timmar och ca 1 timme middag. Det är inte mycket för mig. Sedan jag började äta 3mad har jag varit mycket piggare. Innan sov jag ofta 12h per dygn och är nu nere på närmare hälften. Har jag anledning att vara orolig?
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Räcker sömnen?
Oroa dig inte. Du känner väl om du är trött eller pigg på dagarna?
Donald Trump snittar 4 timmar per natt har jag läst.
Donald Trump snittar 4 timmar per natt har jag läst.
Re: Räcker sömnen?
Minst 6 timmar i snitt enligt mig, (helst) om inte mer
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Räcker sömnen?
Ibland kan jag sova 4 timmar och vara pigg hela dagen och kvällen. Andra gånger
är jag trött hela dagarna efter 10 timmar sömn varje natt?
är jag trött hela dagarna efter 10 timmar sömn varje natt?
Re: Räcker sömnen?
Minst 7 timmars sömn för mig. Är svintrött ändå kl 16.00
Re: Räcker sömnen?
Jag sover 9 timmar på natten och är inte trött på dagen.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Räcker sömnen?
Ibland måste jag gå upp och dricka kaffe på natten för att kunna sova.
Last edited by Geta on 13 Dec 2023, 16:10, edited 1 time in total.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10939
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Räcker sömnen?
i vanliga fall behöver jag 8-9 timmar på natten.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Räcker sömnen?
Jag vill gärna snitta minst 8 timmar. Det bara låter rätt. Antar 6-7 timmar funkar för vissa. Hade en psykolog som sov 4-5 timmar per natt, men hon var jättesmal.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Räcker sömnen?
Tror som zoegas, med att sådana sömncykler i princip är förutbestämt.
Re: Räcker sömnen?
Jag tycker man är piggare på bara 4 timmar än på 6. Det är lite konstigt.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
-
- ☢️ Californiummedlem ☢️
- Posts: 60706
- Joined: 10 May 2021, 15:58
Re: Räcker sömnen?
Sömnen räcker för mig, somnar kl 21.30-22.00 och sover till 02.00-04.00 ibland längre och kan sova en timme på dagen utan att det stör nattsömnen
Störst av allt är kärleken.Love is sweet as a humble bee instead of a Hummvee https://sv.wikipedia.org/wiki/HMMWV https://www.youtube.com/watch?v=MobAanNT1JA
nissegossen101@gmail.com
nissegossen101@gmail.com