Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24833
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Image

Skrev in lite värden i fatsecret. Tack för tipset!
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24833
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

85,5kg

Åt 2700kcal igår. Svårt minska kcal.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 19370
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Krokus »

76,0kg idag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
SpaceCorp
Lutetiummedlem
Posts: 1615
Joined: 22 May 2021, 20:57

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by SpaceCorp »

Jag vägde mig idag.
Vägde 86.8 kg, har gått upp 4-5 kg sen sist jag vägde mig
för några månader sen.
Yikes!
Top
Martina
Litiummedlem
Posts: 357
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Martina »

Har precis börjat deffa. Ska gå ner minst 5 kg. Äter 1200-1300 kalorier och tränar måttfullt varje dag. Trist är det men jag har misshandlat min kropp ett tag nu. Hela hösten och inte ätit som jag borde vid min ålder.
Top
Kippis
Niobmedlem
Posts: 299
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

Zoidar wrote: ↑31 Dec 2023, 15:36Skrev in lite värden i fatsecret. Tack för tipset!
Är det en app för Android eller Apple?

Heter den bara fatsecret i appbutiken?
Top
User avatar
mrsearlgray
Guldmedlem
Posts: 11011
Joined: 12 May 2021, 18:49

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by mrsearlgray »

ja den heter fatsecret. finns på både android och iPhone :)
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Top
Kippis
Niobmedlem
Posts: 299
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

mrsearlgray wrote: ↑02 Jan 2024, 16:32 ja den heter fatsecret. finns på både android och iPhone :)
Okej.
Kanske man testar den appen.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24833
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Fatsecret, lite lustigt namn.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Top
Kippis
Niobmedlem
Posts: 299
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

Skulle behöva något hjälpmedel för att gå ner lite i vikt och ha kontroll över vikten.
Väger tok för mycket.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24833
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Kippis wrote: ↑02 Jan 2024, 16:40 Skulle behöva något hjälpmedel för att gå ner lite i vikt och ha kontroll över vikten.
Väger tok för mycket.
Lifesum använder jag att ha koll på kcal. Gratis om man nöjer sig med basfunktioner.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Top
Martina
Litiummedlem
Posts: 357
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Martina »

Använder också Lifesum. Runt 120 g protein, Max 100g kolhydrater och resten fett.
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”