Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[Zoidar]

Använder också Lifesum. Runt 120 g protein, Max 100g kolhydrater och resten fett.

Hur mycket kcal blir det för dig?

[Martina]

1300 bara. Åt 80 g kolhydrater idag. Mycket proteiner motverkar muskelnedbrytning och under 45 g fett går jag inte. Inte bra för kvinnor att fettsvälta för hormonbalansen rubbas då.

[Zoidar]

1300 bara. Åt 80 g kolhydrater idag. Mycket proteiner motverkar muskelnedbrytning och under 45 g fett går jag inte. Inte bra för kvinnor att fettsvälta för hormonbalansen rubbas då.

Ja det är nog ungefär vad en kvinna får ligga på om hon vill hålla formen. Sen gör ju inte mediciner det lättare. 45g fett är inte mycket.

[Krokus]

76,2kg idag. Åt rätt mycket grädde igår till mina pannkakor.

[Zoidar]

76,2kg idag. Åt rätt mycket grädde igår till mina pannkakor.

Pannkakor var länge sedan jag käkade. Mums! Med grädde!

[Santina]

Jag skulle ju köra sockerfritt från nyår, men det blev lite försenat. Börjar nu istället!

[Krokus]

75,7kg idag.

[Zoidar]

Attans glömt väga mig.

[mrsearlgray]

Har nu gått ner 0,4 kg till sen nyår men det har gått upp och ner en hel del den senaste veckan men nu går det år rätt håll igen.

[Zoidar]

84,9kg.

[1Dave]

99,3 kg i morse

[Krokus]

75,9kg idag.