haha inte midjemått, hennes längd, men förstår du skämtar
Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Moderator: Moderator 1
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Det var snälla siffror
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jag vet min cykel på gymmet är kcal-optimist. Skulle dock tro 1h på cykeln i högt tempo skulle motsvara 15000steg i kcalförbrukning. 600-700 kcal?
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Min kcal mätare på cykeln jag använder tror jag är accurate, stod att jag brände typ 560-570 kcal idag, på en timme då åkte jag 31 km, men ofta kan de vara optimister, gåbanden visar också ganska rätt
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
700 kcal i timmen så ska du nog pumpa i 40 km/h en hel timme
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Ja, kan va så. Tror mitt gångband är kcal-pesimist. Typ säger 200kcal i timmen. Låter lite och det har ändå en viss uppåtlut.
Edit: glömt av mig lite nu vad det brukar säga.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
200 kcal i timmen är typ 3 km/h gångfart, jättesakta, går du i 5 km/h "normal" takt, inte fort så bränner man typ 300 kcal på en timme
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Ja, så har jag förstått det också.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Funderar på köra lean bulk och öka lite styrka i sommar. Kanske gå upp 5-6kg.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37