Jag vet inte heller. Väl mer optimalt att vänta en dag till. Jag har lite dåligt tålamod bara.
Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Styrketråden 🏋♂️
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
Haha, ja. Känner igen det där med dåligt tålamod.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Gjorde tre singlar idag på 102,5kg i bänkpress. 4 min vila mellan seten. Gymmet har gummiklädda vikter och stålvikter. Börjar misstänka att de gummiklädda är något lättare, men behöver inte vara så, men sist med stålvikterna fick jag inte ens upp en singel på 102,5kg och nu med gummivikter gjorde jag tre singlar. Ja, jag vet inte. Gymmet har ingen våg så går inte kolla upp. Skulle iof kunna ta med min egen våg.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
Tog med vågen till gymmet. Tydligen var det tvärt om mot vad jag trodde. Gummivikterna var tyngre, 0,7kg mer per 20 kilos viktskiva.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
140kg i mark 3 reps. Fick så mycket blod i huvudet att jag fick huvudvärk.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
Singel på 105kg på 86kg kroppsvikt.
Målet 110kg på denna kroppsvikt är inte långt bort nu.
Målet 110kg på denna kroppsvikt är inte långt bort nu.
Last edited by Zoidar on 28 Apr 2024, 23:22, edited 1 time in total.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Styrketråden 🏋♂️
Du är stark Zoidar!
Re: Styrketråden 🏋♂️
3x6x90kg böj
3x3x95kg bänk
3x8 chins
3x6x100kg mark
3x3x95kg bänk
3x8 chins
3x6x100kg mark
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15