Richard's vikt-tråd
Moderator: Moderator 1
- mrsearlgray
- Palladiummedlem
- Posts: 14017
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Grattis!
Nu ligger du 1kg under min vikt.
Nu ligger du 1kg under min vikt.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Då har du också lyckats bra!
Då har du också lyckats bra!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Har hållit vikten, dock inte gått ner mer som jag ville. Har gått upp lite de sista dagarna. Har nästan helt slutat med godis.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Nu bör jag hålla igen matluckan lite...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Väl ingen kris i buljongen i alla fall?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Richard's vikt-tråd
Nej, inte jättefarligt, men ska hålla igen med godis.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Faaaaan!
Tröståt några kilo glass igår...
Tröståt några kilo glass igår...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Nu har det vänt, ska vara stenhård nu...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Åt inte så mycket nu i dagarna, o nu är glassen slut, så jag kanske kan gå ner igen, men idag köpte jag sötlakrits, som är så gott...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/