Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Min mormor var oxå anorektisk, åt oxå på tefat. De hade Twiggy idealet.

Zoidar, motionera bör man ju. Så många friskpoänger i det. Det har bara inte blivit på sistone. Men idag blev det 70 min promenad. Det är nog kosten som är det viktigaste vid viktnergång, det tror jag oxå. Men fysisk aktivitet hjälper på vägen. Önskar att jag kunde springa och få loss lite endorfiner. Känner mig rätt matt och orkeslös.

Testar ny diet fr.o.m. idag. En enda regel, halvera intaget av kolhydrater. Tror detta kan va "the shit".