Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

User avatar
Geta
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 38692
Joined: 10 May 2021, 16:52

Re: Min motion idag

Post by Geta »

Stavgång på isigt underlag och träning i trapporna.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
User avatar
Fantasio
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18310
Joined: 10 May 2021, 18:10
Location: Norrköping

Re: Min motion idag

Post by Fantasio »

Jag gick till och ifrån mataffären. Det var riktigt halt, speciellt på en trottoar som var full med is.
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Funderar på gymma men ont i mitt hopparknä.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Knäböj 90kg
Bänkpress 90kg
Mark 110kg
Chins kroppsvikt
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Inne på att gymma. Böj, bänk, chins. Måste bara komma loss. Det är nu man skulle vilja ha grejer hemma. Har chinsstång. Böjställning och bänk och skivstång skulle ju va nåt. Fast nog bra att komma ut.

Min psykiater skrev ut bara ett uttag per gång för hon ansåg att det var bra för mig att komma iväg till apoteket. :lol:
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Jodå, kom iväg. Blev:

Böj 3x6x80kg
Snedbänk 3x6x70kg
Chins 8 6 6
Mark 2x8x90kg

Gick hemifrån ca kl. 21. Var hemma ca 22:30.

Det är tiden man får ge ett pass.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 19370
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

När jag tränar på gym brukar jag duscha där. Då tar det nog längre tid än 1½h för mig sammanlagt.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Förr hann jag ta mig till gym, gymma och komma hem på en timme. Full rulle! :lol:
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Martina
Litiummedlem
Posts: 357
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Min motion idag

Post by Martina »

Promenad 80 min.
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 24829
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Promenerat 13000steg i kylan.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
User avatar
1Dave
Tuliummedlem
Posts: 3855
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Gått en promenad, 14 minusgrader
Martina
Litiummedlem
Posts: 357
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Min motion idag

Post by Martina »

Promenad 60 min med broddar
Post Reply