Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Stavgång på isigt underlag och träning i trapporna.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Jag gick till och ifrån mataffären. Det var riktigt halt, speciellt på en trottoar som var full med is.
Re: Min motion idag
Funderar på gymma men ont i mitt hopparknä.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
Knäböj 90kg
Bänkpress 90kg
Mark 110kg
Chins kroppsvikt
Bänkpress 90kg
Mark 110kg
Chins kroppsvikt
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
Inne på att gymma. Böj, bänk, chins. Måste bara komma loss. Det är nu man skulle vilja ha grejer hemma. Har chinsstång. Böjställning och bänk och skivstång skulle ju va nåt. Fast nog bra att komma ut.
Min psykiater skrev ut bara ett uttag per gång för hon ansåg att det var bra för mig att komma iväg till apoteket.
Min psykiater skrev ut bara ett uttag per gång för hon ansåg att det var bra för mig att komma iväg till apoteket.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
Jodå, kom iväg. Blev:
Böj 3x6x80kg
Snedbänk 3x6x70kg
Chins 8 6 6
Mark 2x8x90kg
Gick hemifrån ca kl. 21. Var hemma ca 22:30.
Det är tiden man får ge ett pass.
Böj 3x6x80kg
Snedbänk 3x6x70kg
Chins 8 6 6
Mark 2x8x90kg
Gick hemifrån ca kl. 21. Var hemma ca 22:30.
Det är tiden man får ge ett pass.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
När jag tränar på gym brukar jag duscha där. Då tar det nog längre tid än 1½h för mig sammanlagt.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Förr hann jag ta mig till gym, gymma och komma hem på en timme. Full rulle!
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
Promenerat 13000steg i kylan.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
Promenad 60 min med broddar