Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Hercules723 wrote: ↑26 Dec 2021, 23:46 De verkar vara upplagda likadant alla sådana appar. Haha.. Ska de inte räkna hundradelar också, så nödvändigt.

James Bond precision!

Det stör inte mig att de räknar sekunder. Jag går in någon gång ibland och kollar hur länge jag fastat. Värre vore om mätaren var synlig hela tiden.

Är du inte hungrig?

Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 07:48 Är du inte hungrig?

Det är den där panikhungern. Typ "Hjälp vad händer om jag inte äter nu?" Sen när den lagt sig kommer lite hunger från och till, men inget outhärdligt för min del.

Zoidar wrote: ↑27 Dec 2021, 11:37

Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 07:48 Är du inte hungrig?

Det är den där panikhungern. Typ "Hjälp vad händer om jag inte äter nu?" Sen när den lagt sig kommer lite hunger från och till, men inget outhärdligt för min del.

Rent biologiskt vad händer om man fastar 2 dagar i veckan?

Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 12:33
Rent biologiskt vad händer om man fastar 2 dagar i veckan?

De säger att insulinkänsligheten blir bättre. Vet inte exakt.

Zoidar wrote: ↑27 Dec 2021, 12:41

Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 12:33
Rent biologiskt vad händer om man fastar 2 dagar i veckan?

De säger att insulinkänsligheten blir bättre. Vet inte exakt.

Tycker du ska läsa på så jag får veta!

Det är så lätt det drar iväg för mig. Det börjar med en dag fasta i veckan och plörsligt ska jag fasta varannan dag eller först ska jag fasta 16 timmar per dygn sen plötsligt gäller 22 timmar per dygn o.s.v. Sen ger jag upp för det inte är hållbart. Nu har jag bestämt mig för 16:8 metoden och försöker köra den utan att få flippen. Iaf några veckor vill jag prova.

Morgonvikt 87,4kg. Målet är blygsamma 83kg.

Bra att du gick ifrån dieten med insekter!

Geta wrote: ↑30 Dec 2021, 21:01 Bra att du gick ifrån dieten med insekter!

Det var ingen diet, skulle bara prova. Har länge velat prova insekter.

Märkt att periodisk fasta gynnar hetsätningsbeteende. Idag tryckte jag i mig sockerkaka t.ex. Bara ett konstaterande.

Jag tycker att du ska gå en medelväg, Zoidar.

Geta wrote: ↑01 Jan 2022, 22:03 Jag tycker att du ska gå en medelväg, Zoidar.

Ja, jo, ja, jo...

Kanske sluta försöka gå ner och satsa på styrka.