Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ska testa om 3mad (three meals a day) kan vara något. Vi åt så på klostret och vikten fullkomligt rasade. Iof fick vi dela den mat som var tillgänglig också.

Tror detta kan funka. Geta approved!

Hel otroligt! Jag har nya idéer varje dag. Riktig idéspruta! Synd inget funkat (än?).

2 meals a day är också intressant. Kan det vara något? Börjar med utvärdera 3mad. Om 3mad funkar varför 2mad?

Morgonvikt idag: ?

Edit: drygt 92kg

Kör på i vanlig ordning utan vikthets!

Gör smarta val och fokusera på rätt saker istället för att göra drastiska förändringar som aldrig håller!

Gör vad jag kan för halvera kolhydraterna.

Väger nu 120 igen efter att ha gått ner.. Tror det är vattenvikt för jag ätit mycket kolhydrater!

För mig är det allt eller inget. Det funkar inte för mig med små ändringar. Det motiverar mig inte. Det enda som funkar för mig är det extrema för då tycker jag det är roligt.



Det enda som funkar är periodisk fasta. Nu är det bara att bestämma vilken modell. Detta kommer gå vägen!

Det kallas självförtroende Zoidar!

Nu har jag 118 cm i midjemått istället för 120 som igår.. Fan är det med mig?

92,4kg

Klankedinken wrote: ↑17 Apr 2022, 06:21 Det kallas självförtroende Zoidar!

Nu har jag 118 cm i midjemått istället för 120 som igår.. Fan är det med mig?

Bestämt mig för 2mad. Vad säger du nu Klanke?

Zoidar wrote: ↑17 Apr 2022, 15:33

Klankedinken wrote: ↑17 Apr 2022, 06:21 Det kallas självförtroende Zoidar!

Nu har jag 118 cm i midjemått istället för 120 som igår.. Fan är det med mig?

Bestämt mig för 2mad. Vad säger du nu Klanke?

Tänker på hur tjock du skulle bli om du inte provade det!

Kört 2mad en dag. Väger fortfarande 92kg. Tar kanske längre än en dag att få resultat?