Page 5 of 143
Re: Min motion idag
Posted: 11 Jul 2021, 22:46
by 1Dave
Simmat, promenerat och tränat tåhävningar under dagen i den ordningen.
Re: Min motion idag
Posted: 12 Jul 2021, 13:55
by Krokus
Cykel till utegymmet.
"Back attack" på utegymmet.
Cykel hem.
Re: Min motion idag
Posted: 12 Jul 2021, 17:13
by 1Dave
Militärpress och shrugs.
Re: Min motion idag
Posted: 12 Jul 2021, 17:21
by Snurre
Gymmat en timme o promenerat en mil.
Re: Min motion idag
Posted: 14 Jul 2021, 16:55
by Krokus
Styrketräning hos fysioterapeuten. Riktigt varmt! Idag fuskade jag med munskyddet, tog av det ibland för att dricka, annars hade jag inte orkat alls.
Re: Min motion idag
Posted: 14 Jul 2021, 17:48
by Snurre
Idag har jag varit på gymmet 70min och promenerat 7km.
Re: Min motion idag
Posted: 16 Jul 2021, 21:01
by Krokus
Hemmaträning med fokus på pressövningar och rehab.
Re: Min motion idag
Posted: 16 Jul 2021, 22:35
by Koi
Promenerat 10 000 steg. Med tejpad fot pga hälsporre. Funkade ganska bra.
Re: Min motion idag
Posted: 18 Jul 2021, 09:57
by 1Dave
Några set Knäböj och tåhäv.
Re: Min motion idag
Posted: 18 Jul 2021, 11:31
by Geta
Har följt sjukgymnastens träningsschema.
Re: Min motion idag
Posted: 18 Jul 2021, 15:27
by Krokus
Cykeltur på 14,6km.
Re: Min motion idag
Posted: 19 Jul 2021, 12:26
by amandara
Fan asså jag sprang idag. 1 km 980 m. Jag förvånade mig själv. Detta är det nya nya. Kände att jag behövde en kick i dietandet och promenerat har jag gjort som fan, så behövde in med något nytt.