Min motion idag

amandara · Post by **amandara** » 27 Jul 2021, 11:36

En underbar promenad som bara gick på feeling. Har varit sliten så det var skönt. Nu ta tag i den o-roliga dammsugningen.

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 27 Jul 2021, 14:53

8.6 km promenad

1Dave · Post by **1Dave** » 28 Jul 2021, 06:38

Joggingrunda. 2,91 km

Nobel · Post by **Nobel** » 30 Jul 2021, 18:57

Ska gå en ordentlig runda imorgon har jag bestämt

Zoidar · Post by **Zoidar** » 30 Jul 2021, 19:43

Ska försöka gå en lång runda innan jag ska sova. Jag sover mycket bättre efter en lång promenad.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 31 Jul 2021, 01:50

1h 30min promenad.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 01 Aug 2021, 18:18

Knäböj 4 set 90kg
Bänkpress 70, 80 och 90kg
Marklyft 90kg och 110kg
Chins 3 set kroppsvikt

Hercules723 · Post by **Hercules723** » 01 Aug 2021, 23:10

Cyklade 4 km.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 02 Aug 2021, 02:38

Promenad 2h drygt.

1Dave · Post by **1Dave** » 02 Aug 2021, 05:49

Knäböj och tåhäv.

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 02 Aug 2021, 13:03

6 km promenad, cirka 70 minuter! 2 stora uppförsbackar.. Inte så farligt i puls.

Krokus · Post by **Krokus** » 02 Aug 2021, 13:25

Rehab och axlar. Försökte mig på någon variant av rodd för att träna baksida axlar, gick rätt kass, tills sista repetitionerna på sista setet. Då fick jag äntligen in snitsen!

Men det mest ansträngande var nog sammanlagt 250 kettlebellsvingar uppdelat på tre set. "Det ska gå!", tanken var 300 reps, men sista setet blev bara 50 reps.

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag