Re: Så lugnar jag mig
Posted: 16 Oct 2021, 11:51
Tryck på loggan till vänster om du är intresserad av att delta i diskussionerna!
https://viska.nu/
Min terapeut talade om att sitta med ångesten.. Det är jag riktigt bra på.. Jag sitter ofta med den ena krämpan efter den andra men jag får inte panik. Ju mer man kan utstå destu bättre resultat.. Att sitta med sina känslor är svårt för många!
Arbetet man gör hos psykolog är ju varför man har ångesten.. Vad är det för belastning "DU" har.Richard wrote: ↑16 Oct 2021, 14:18 Jag hade ett helvete med ångest, men sen ca 20 år tillbaka har jag knappt haft någon ångest. Fick bra mediciner, men min läkare sa för ett tag sen när jag förnyade dom;
-Ingen läkare skulle sätta in det här idag!
Det är väl mycket värre att gå runt med ångest än att man tvingas ta en tablett om dagen för att man blir beroende? Jag tror samtidigt att jag aldrig kommer att bli av med de 0,5 mg jag har kvar, men är glad att jag gått från 4 mg. Jag behöver en dos benzo dagligen!
Jo, jag gick ett tag hos en psykolog, o t.o.m en KBT-terapeut, men det gick inte att teraupeuta bort det... Varför jag har ångest vet jag inte.Klankedinken wrote: ↑16 Oct 2021, 14:20Arbetet man gör hos psykolog är ju varför man har ångesten.. Vad är det för belastning "DU" har.Richard wrote: ↑16 Oct 2021, 14:18 Jag hade ett helvete med ångest, men sen ca 20 år tillbaka har jag knappt haft någon ångest. Fick bra mediciner, men min läkare sa för ett tag sen när jag förnyade dom;
-Ingen läkare skulle sätta in det här idag!
Det är väl mycket värre att gå runt med ångest än att man tvingas ta en tablett om dagen för att man blir beroende? Jag tror samtidigt att jag aldrig kommer att bli av med de 0,5 mg jag har kvar, men är glad att jag gått från 4 mg. Jag behöver en dos benzo dagligen!
Det första jag tänker tyvärr, vilket är en fördom är att det är drogerna.. Men när jag tänker efter så tror jag att drogerna är för att lindra ångesten. Sen är du ganska "gränslös" va? Du gör lite som du vill.. Det har du berättat, jag är lite liknande och jag är dessutom ganska känslig för andra människor. Det gör ont i mig ibland bara av att ha varit på affären. Det finns mycket känslor överallt! Känner du igen dig i nått?Richard wrote: ↑16 Oct 2021, 14:24Jo, jag gick ett tag hos en psykolog, o t.o.m en KBT-terapeut, men det gick inte att teraupeuta bort det... Varför jag har ångest vet jag inte.Klankedinken wrote: ↑16 Oct 2021, 14:20Arbetet man gör hos psykolog är ju varför man har ångesten.. Vad är det för belastning "DU" har.Richard wrote: ↑16 Oct 2021, 14:18 Jag hade ett helvete med ångest, men sen ca 20 år tillbaka har jag knappt haft någon ångest. Fick bra mediciner, men min läkare sa för ett tag sen när jag förnyade dom;
-Ingen läkare skulle sätta in det här idag!
Det är väl mycket värre att gå runt med ångest än att man tvingas ta en tablett om dagen för att man blir beroende? Jag tror samtidigt att jag aldrig kommer att bli av med de 0,5 mg jag har kvar, men är glad att jag gått från 4 mg. Jag behöver en dos benzo dagligen!
Min syn på droger är nog att jag ser det som ganska milda saker, o tycker inte att "det gör nått" att man tar sånt, jovisst... Jag kan t.ex skoja med folk o nämna att jag t.ex tog lite kokain i helgen, men dom tycker inte det är roligt...Klankedinken wrote: ↑16 Oct 2021, 14:26Det första jag tänker tyvärr, vilket är en fördom är att det är drogerna.. Men när jag tänker efter så tror jag att drogerna är för att lindra ångesten. Sen är du ganska "gränslös" va? Du gör lite som du vill.. Det har du berättat, jag är lite liknande och jag är dessutom ganska känslig för andra människor. Det gör ont i mig ibland bara av att ha varit på affären. Det finns mycket känslor överallt! Känner du igen dig i nått?Richard wrote: ↑16 Oct 2021, 14:24Jo, jag gick ett tag hos en psykolog, o t.o.m en KBT-terapeut, men det gick inte att teraupeuta bort det... Varför jag har ångest vet jag inte.Klankedinken wrote: ↑16 Oct 2021, 14:20
Arbetet man gör hos psykolog är ju varför man har ångesten.. Vad är det för belastning "DU" har.