Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
SpaceCorp
Lutetiummedlem
Posts: 1574
Joined: 22 May 2021, 20:57

Re: Min motion idag

Post by SpaceCorp »

Trx träning. Sen promenad.
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18566
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Ett helkroppspass, minus några muskler. Det är svårt att träna latsen hemma. Tips på övningar mottages gärna!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Herring
Vanadinmedlem
Posts: 1005
Joined: 24 Jun 2021, 14:04

Re: Min motion idag

Post by Herring »

4600 steg enligt stegräknaren.
Top
Martina
Litiummedlem
Posts: 350
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Min motion idag

Post by Martina »

Latsen kan man träna med chins på räcke på dörrkarm hemma
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23223
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Krokus wrote: ↑08 Jul 2021, 14:19 Ett helkroppspass, minus några muskler. Det är svårt att träna latsen hemma. Tips på övningar mottages gärna!
Ligger under bord och dra dig upp till bordsskivan. Har du vikter så hantelrodd och stående rodd. Kanske inga superbra latsövningar, men latsen är med.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18566
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Martina,
Ja, det stämmer! Har funderat på att köpa en sån att ha i dörröppningen. Men behöver nog kraftigare gummiband också. 8-)

Zoidar,
Vi har bara bord med glasskiva, känns lite läskigt att hålla i det. Tänk om glasskivan går sönder? Men hantlar har jag!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Kört marklyft och traps i hemmagymmet.
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Några set Biceps.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23223
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

1Dave wrote: ↑09 Jul 2021, 12:37Några set Biceps.
Har du en bänk?
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Nej inte blivit bänk än, körde stående med skivstång idag.

En EZ curlstång hade ju vart nice men.
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Några set Knäböj.
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18566
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Stretching av hela kroppen, framförallt benen. Sedan försökte jag meditera, men grannen sågade någonting och jag blev störd av ljudet.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”