Min motion idag

1Dave · Post by **1Dave** » 11 Jul 2021, 22:46

Simmat, promenerat och tränat tåhävningar under dagen i den ordningen.

Krokus · Post by **Krokus** » 12 Jul 2021, 13:55

Cykel till utegymmet.
"Back attack" på utegymmet.
Cykel hem.

1Dave · Post by **1Dave** » 12 Jul 2021, 17:13

Militärpress och shrugs.

Snurre · Post by **Snurre** » 12 Jul 2021, 17:21

Gymmat en timme o promenerat en mil.

Krokus · Post by **Krokus** » 14 Jul 2021, 16:55

Styrketräning hos fysioterapeuten. Riktigt varmt! Idag fuskade jag med munskyddet, tog av det ibland för att dricka, annars hade jag inte orkat alls.

Snurre · Post by **Snurre** » 14 Jul 2021, 17:48

Idag har jag varit på gymmet 70min och promenerat 7km.

Krokus · Post by **Krokus** » 16 Jul 2021, 21:01

Hemmaträning med fokus på pressövningar och rehab.

Koi · Post by **Koi** » 16 Jul 2021, 22:35

Promenerat 10 000 steg. Med tejpad fot pga hälsporre. Funkade ganska bra.

1Dave · Post by **1Dave** » 18 Jul 2021, 09:57

Några set Knäböj och tåhäv.

Geta · Post by **Geta** » 18 Jul 2021, 11:31

Har följt sjukgymnastens träningsschema.

Krokus · Post by **Krokus** » 18 Jul 2021, 15:27

Cykeltur på 14,6km.

amandara · Post by **amandara** » 19 Jul 2021, 12:26

Fan asså jag sprang idag. 1 km 980 m. Jag förvånade mig själv. Detta är det nya nya. Kände att jag behövde en kick i dietandet och promenerat har jag gjort som fan, så behövde in med något nytt.

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag

Re: Min motion idag