3x6 bänk 90kg
3x6 böj 90kg
2x6 chins, 1x4
1x6 mark 100kg, 1x4 120kg
Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
75 minuter gåband med en del lutning. 9m 13 sec/km
Re: Min motion idag
75 minuter gåband
Re: Min motion idag
En halv timma stavgång än så länge.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Promenad 1,5 timmar.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Min motion idag
Böj och bänk
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
8,5 km gåband 75 min. Tror 7% lutning
Re: Min motion idag
75 min gåband
Re: Min motion idag
Yo. Som vanligt.
Re: Min motion idag
Hängde i ett räcke i 47 sekunder.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Jag borde oxå hänga i ett räcke. Kanske ska ta mig till ett utegym som har sånt. Så hälsosamt och stärkande för ryggen.....traktion.
Re: Min motion idag
Minns inte vilken tråd som jag skrev i tidigare om att jag skulle ta en paus från träning ett tag. Om jag ens skrivit om det på Viska? Haha, bra koll här... 
Funderar på att träna på onsdag, i så fall har jag tagit det lugnt i två veckor, tror jag. Får se hur allt känns på onsdag!
Funderar på att träna på onsdag, i så fall har jag tagit det lugnt i två veckor, tror jag. Får se hur allt känns på onsdag!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.