Min motion idag

Leakim97 · Post by **Leakim97** » 25 Mar 2023, 13:56

7 km 75 minuter promenad

Leakim97 · Post by **Leakim97** » 26 Mar 2023, 11:03

31 minuter cykling 15 km

Krokus · Post by **Krokus** » 26 Mar 2023, 12:24

45 minuter styrketräning på utegymmet.

Leakim97 · Post by **Leakim97** » 27 Mar 2023, 11:17

60 minuter 6.4 km gång o även 15 min cykling

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 27 Mar 2023, 19:09

Totalt 1 mil ute i våren och en kort gymsession där jag tränar armar och lite cykling!

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 28 Mar 2023, 16:04

Idag har jag gått fram och tillbaka till affären och varit på gymmet och lyft skrot!

mrsearlgray · Post by **mrsearlgray** » 28 Mar 2023, 16:06

gick i rask takt på gåbandet på gymmet idag, 30 minuter

Leakim97 · Post by **Leakim97** » 29 Mar 2023, 11:36

Gåbandet på gymmet. 9 km 80 min

mrsearlgray · Post by **mrsearlgray** » 29 Mar 2023, 12:43

gick 10 minuter på gåbandet och sen styrketränade jag hela kroppen i 40 minuter, gick väldigt bra men speciellt benen är som gelé nu

Leakim97 · Post by **Leakim97** » 30 Mar 2023, 11:18

Gåbandet gymmet. En mil. 91 minuter.

Geta · Post by **Geta** » 30 Mar 2023, 15:57

Stavgång, trappor och sjukgymnastik.

Krokus · Post by **Krokus** » 31 Mar 2023, 11:53

Promenad till utegymmet med valpen, hängde i ett räcke i 42 sekunder och gick sedan hem.

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa