Min motion idag

Safir · Post by **Safir** » 11 Feb 2023, 16:45

Orkade inte gå nåt idag, var bara och handlade så ca 400 m.

Krokus · Post by **Krokus** » 13 Feb 2023, 14:55

45 minuter styrketräning för ben och rumpa.

amandara · Post by **amandara** » 13 Feb 2023, 14:56

Bra jobbat!

Geta · Post by **Geta** » 13 Feb 2023, 17:07

Har gjort hela motionsprogrammet utom kvällsgymnastiken.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 16 Feb 2023, 22:21

Vill promenera, men skittrist väder. Sen vart ska man gå? Trist bara yra omkring. Till Max kanske? 20 min dit.

amandara · Post by **amandara** » 17 Feb 2023, 10:41

Jag har promenerat 40 min lugnt tempo. Jag har varit lite trött på att cykla så jag ska försöka gå lite mer.

Martina · Post by **Martina** » 18 Feb 2023, 19:24

Promenad1 mil. Ska börja styrketräna igen på måndag.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 18 Feb 2023, 19:34

Martina wrote: ↑18 Feb 2023, 19:24 Promenad1 mil. Ska börja styrketräna igen på måndag.

Krokus · Post by **Krokus** » 18 Feb 2023, 20:25

Inte mycket fett på de låren!

Zoidar · Post by **Zoidar** » 18 Feb 2023, 20:35

Krokus wrote: ↑18 Feb 2023, 20:25 Inte mycket fett på de låren!

Vet, extrema. Hon vann Womans Physique Olympia sist.

Geta · Post by **Geta** » 18 Feb 2023, 20:38

Inte vackert precis!

Martina · Post by **Martina** » 20 Feb 2023, 17:11

Lidl har bra och billiga gummiband man kan träna med! Bra vid rehab och för att komma igång med styrkan efter träningsuppehåll.

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa