Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Min motion idag
Hästhoppning 1h. Ska snart försöka sova. Jag tror nog att det var för tidigt med hoppning.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Promenad. Blir nog inget joggande eller gymmande idag.
/Dave
davetherambler@gmail.com
davetherambler@gmail.com
Re: Min motion idag
Ska snart ut på en promenad.
Re: Min motion idag
Idag har jag tränat greppstyrkan i händerna! Först med en stressboll, och sedan med en liten mojäng som är till för just det. Hunden blev helknäpp när jag använde stressbollen, han trodde nog att den var hans leksak.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Gymmat med klient.
Böj 3 set 12 reps 80kg
Bänkpress 3 set 8 reps 80kg
Chins 2 set 8 reps kroppsvikt
Marklyft 1 set 6 reps 110kg
Kände mig stel i kroppen. Vet ej vad det beror på.
Böj 3 set 12 reps 80kg
Bänkpress 3 set 8 reps 80kg
Chins 2 set 8 reps kroppsvikt
Marklyft 1 set 6 reps 110kg
Kände mig stel i kroppen. Vet ej vad det beror på.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
Vadå bara ett set marklyft? Tröttnade du sedan?
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Brukar avsluta med ett set marklyft. Det är så pass tung övning. Ibland kör jag två eller tre set.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
Promenad på 6 km. Tog sin lilla stund.
Re: Min motion idag
Idag har jag gymmat en timme och promenerat 8km.