Page 105 of 141
Re: Min motion idag
Posted: 13 Mar 2023, 21:04
by Zoidar
Böj
Bänk
Chins
Re: Min motion idag
Posted: 13 Mar 2023, 22:31
by 1Dave
Blev latsdrag och rodd med hantel över bänk för ryggen.
Bicepscurl med hantlar o stång
Samt knäböj, benmaskin och tåhäv
Re: Min motion idag
Posted: 14 Mar 2023, 13:30
by Krokus
Helkroppsrunda på 50 minuter.
Re: Min motion idag
Posted: 14 Mar 2023, 15:10
by Geta
stavgång
trappträning
sjukgymnastik
kvällsgymnastik kvar
Re: Min motion idag
Posted: 14 Mar 2023, 16:47
by Leakim97
En promenad på 1,5 km och en till på 2 km
Re: Min motion idag
Posted: 18 Mar 2023, 10:49
by Leakim97
4 km promenad 46 minuter
Re: Min motion idag
Posted: 18 Mar 2023, 13:07
by Geta
Har gjort sjukgymnastiken och trappträningen. Promenaden får jag ta
till bion.
Re: Min motion idag
Posted: 19 Mar 2023, 01:51
by Zoidar
20k steg.
Re: Min motion idag
Posted: 19 Mar 2023, 16:18
by Leakim97
Det blev 40 minuter cykling idag, runt 18 km
Re: Min motion idag
Posted: 19 Mar 2023, 18:52
by Krokus
Idag var jag på utegymmet, men vet inte riktigt vad jag gjorde där. Rätt mycket folk. Jag försökte främst träna rygg, axlar och mage. Lyckades få till några dips utan gummiband och några med gummiband.
Re: Min motion idag
Posted: 20 Mar 2023, 10:39
by mrsearlgray
gick på gåbandet i 30 minuter sen körde jag lite styrketräning i benen idag
Re: Min motion idag
Posted: 21 Mar 2023, 07:24
by Leakim97
40-45 minuter promenad i 5-5,4 km i timmen idag