Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **25 Mar 2023, 13:56**

7 km 75 minuter promenad

Posted: **26 Mar 2023, 11:03**

31 minuter cykling 15 km

Posted: **26 Mar 2023, 12:24**

45 minuter styrketräning på utegymmet.

Posted: **27 Mar 2023, 11:17**

60 minuter 6.4 km gång o även 15 min cykling

Posted: **27 Mar 2023, 19:09**

Totalt 1 mil ute i våren och en kort gymsession där jag tränar armar och lite cykling!

Posted: **28 Mar 2023, 16:04**

Idag har jag gått fram och tillbaka till affären och varit på gymmet och lyft skrot!

Posted: **28 Mar 2023, 16:06**

gick i rask takt på gåbandet på gymmet idag, 30 minuter

Posted: **29 Mar 2023, 11:36**

Gåbandet på gymmet. 9 km 80 min

Posted: **29 Mar 2023, 12:43**

gick 10 minuter på gåbandet och sen styrketränade jag hela kroppen i 40 minuter, gick väldigt bra men speciellt benen är som gelé nu

Posted: **30 Mar 2023, 11:18**

Gåbandet gymmet. En mil. 91 minuter.

Posted: **30 Mar 2023, 15:57**

Stavgång, trappor och sjukgymnastik.

Posted: **31 Mar 2023, 11:53**

Promenad till utegymmet med valpen, hängde i ett räcke i 42 sekunder och gick sedan hem.

Min motion idag