Re: Min motion idag
Posted: 23 May 2023, 12:03
Från soffan till kaffemaskinen och tillbaka.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Tryck på loggan till vänster om du är intresserad av att delta i diskussionerna!
https://viska.nu/
Min motion idag
Page 115 of 141
Re: Min motion idag
Posted: 02 Jun 2023, 17:12
Strax under en timmes helkroppspass på utegymmet.
Re: Min motion idag
Posted: 02 Jun 2023, 19:20
Pallar inte gymma, men borde.
Re: Min motion idag
Posted: 03 Jun 2023, 12:46
Hästhoppning 1h. Maxpuls 173bpm och snittpuls 134bpm. Behöver påfyllning av maaaaaaat.
Re: Min motion idag
Posted: 03 Jun 2023, 21:45
Bänkpress 2set
Knäböj 2set
Chins 2set
Marklyft 2set
Knäböj 2set
Chins 2set
Marklyft 2set
Re: Min motion idag
Posted: 03 Jun 2023, 21:59
Har gått 6km idag.
Re: Min motion idag
Posted: 07 Jun 2023, 10:25
Idag SKA jag cykla. Måste träna flåset! 
Re: Min motion idag
Posted: 07 Jun 2023, 19:35
Cykel 13,7km under 40 minuter.
Re: Min motion idag
Posted: 07 Jun 2023, 19:56
Har gjort hela träningsprogrammet. Ger resultat. Ingen smärta.
Re: Min motion idag
Posted: 10 Jun 2023, 08:47
Igår gick/joggade jag en hinderbana. Vissa hinder var lätta, andra svåra. Vid ett hinder tänkte jag "ramlar jag nu, så dör jag". Läskigt, men jag klarade hindret!
Re: Min motion idag
Posted: 10 Jun 2023, 12:38
Har gått stavgång och tränat i trapporna.
Re: Min motion idag
Posted: 13 Jun 2023, 20:19
5 km promenad