Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **23 Mar 2024, 10:27**

1 timme cykling 32 km

Posted: **23 Mar 2024, 11:14**

promenad lite över 40 minuter.

Posted: **24 Mar 2024, 10:40**

30 minuter cykling
40 minuter gåband i lutning

Posted: **25 Mar 2024, 10:35**

30 minuter cykel
60 minuter gåband 6,2 km/h lutning 4.0-7.0 varierat
0.0 är plant går ifrån 0.0-20.0

Posted: **25 Mar 2024, 18:03**

50 min cykel i Loppantempo. Det snöade lapphandskar och var allmänt kallt och blött - och väckte livsandarna

Posted: **26 Mar 2024, 11:24**

70 minuter cykel

4 set triceps pushdowns

Posted: **26 Mar 2024, 16:03**

gått 3 promenader idag varav ena var på gåbandet på gymmet, har gått ca 75 minuter om man räknar ihop dem.

Posted: **27 Mar 2024, 10:42**

90 minuter motionscykel 47 km

Posted: **27 Mar 2024, 15:25**

6 km promenad

Posted: **27 Mar 2024, 20:27**

Blev mindre motion än vanligt idag. Men annars har jag varit igång hela dagen.

Posted: **29 Mar 2024, 10:21**

30 minuter gåband 40 minuter cykel

Posted: **29 Mar 2024, 11:08**

Kändes jävligt bra att vara igång idag igen, eftersom jag hade vilat igår.

Min motion idag