Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 07:48
Är du inte hungrig?
Det är den där panikhungern. Typ "Hjälp vad händer om jag inte äter nu?" Sen när den lagt sig kommer lite hunger från och till, men inget outhärdligt för min del.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Klankedinken wrote: ↑27 Dec 2021, 07:48
Är du inte hungrig?
Det är den där panikhungern. Typ "Hjälp vad händer om jag inte äter nu?" Sen när den lagt sig kommer lite hunger från och till, men inget outhärdligt för min del.
Rent biologiskt vad händer om man fastar 2 dagar i veckan?
Det är så lätt det drar iväg för mig. Det börjar med en dag fasta i veckan och plörsligt ska jag fasta varannan dag eller först ska jag fasta 16 timmar per dygn sen plötsligt gäller 22 timmar per dygn o.s.v. Sen ger jag upp för det inte är hållbart. Nu har jag bestämt mig för 16:8 metoden och försöker köra den utan att få flippen. Iaf några veckor vill jag prova.
Morgonvikt 87,4kg. Målet är blygsamma 83kg.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
James Bond precision!
