Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jag misslyckades på 105kg men klarade 100kg. Ska försöka 105kg igen längre fram.

Jag körde tre sätt och tio repetioner och maxade aldrig. Det var inget mål jag hade, jag ville bara vara i fin form. Kan därför inte svara på annat sätt en detta.

Fantasio wrote: ↑29 Dec 2021, 22:47 Jag körde tre sätt och tio repetioner och maxade aldrig. Det var inget mål jag hade, jag ville bara vara i fin form. Kan därför inte svara på annat sätt en detta.

Hur många kg hade du på stången när du gjorde 10 reps?

Har en bekant som tog världsrekord i bänkpress, -105 kilosklassen. Han lyfte över 300kg, med dräkt dock. Ska se om jag hittar klipp. Tröjan kan ge 60kg extra.

https://youtu.be/xuZ5QI5xdXE

Zoidar wrote: ↑29 Dec 2021, 23:01

Fantasio wrote: ↑29 Dec 2021, 22:47 Jag körde tre sätt och tio repetioner och maxade aldrig. Det var inget mål jag hade, jag ville bara vara i fin form. Kan därför inte svara på annat sätt en detta.

Hur många kg hade du på stången när du gjorde 10 reps?

Minns inte riktigt. Men minst var det väl 40 kilo. Inte så mycket, men det hjälpte till att hålla mig i form.

Fantasio wrote: ↑29 Dec 2021, 23:55 Minns inte riktigt. Men minst var det väl 40 kilo. Inte så mycket, men det hjälpte till att hålla mig i form.

Ska du börja gymma igen?

Nej. Jag har ingen motivation. Sedan är jag för gammal för att bli ett muskelberg.

Fantasio wrote: ↑30 Dec 2021, 00:06 Nej. Jag har ingen motivation. Sedan är jag för gammal för att bli ett muskelberg.

Nja, muskelberg blir man nog inte utan anabola oavsett. Din ålder är nog ett mindre problem, motivationen är förstås en annan sak.

Inte kört bänkpress på länge. Men har en bänk nu så får gå ner i källaren och testa sen.

Har nog tagit runt 50 kg senast. Inte varit på gymmet på 2 år.

Gjorde 75 armhävningar när jag var inlagd på psyket.

Men det var ångestdämpande. Och pajade axeln.

Minns inte om mitt max är 42,5kg eller två repetitioner på 40kg. Bänkpress är inte min starka sida. Dips däremot, det är en rolig övning! Tyvärr svårt att göra hemma.

Jag kan inte göra bänkpress för då luxerar min axel. Gammal krigsskada.