Styrketråden 🏋‍♂️

[Leakim97]

Den anledningen räcker gott o väl

[amandara]

Jag kan inte köra bänkpress jag har en axel som hoppar snett då. Men jag styrketränar på annat sätt, med maskiner - och då funkar det. Jag är min egen fysioterapeut så att säga.

[Zoidar]

Jag kan inte köra bänkpress jag har en axel som hoppar snett då. Men jag styrketränar på annat sätt, med maskiner - och då funkar det. Jag är min egen fysioterapeut så att säga.

Blir det samma problem om du vinklar bänken?

[amandara]

Jag kan inte köra bänkpress jag har en axel som hoppar snett då. Men jag styrketränar på annat sätt, med maskiner - och då funkar det. Jag är min egen fysioterapeut så att säga.

Blir det samma problem om du vinklar bänken?

Jag vet inte faktiskt, har inte testat. Min ena axel är skör för belastningstryck bakåt liksom.

[Zoidar]

Jag vet inte faktiskt, har inte testat. Min ena axel är skör för belastningstryck bakåt liksom.

Ok!

[Geta]

Han vill lyfta så tungt som möjligt för att bli så muskulös som möjligt så att han bränner mer kalorier och kan äta mera godsaker utan att gå upp i vikt

Han äter ju mest broccoli.

[Leakim97]

Han vill lyfta så tungt som möjligt för att bli så muskulös som möjligt så att han bränner mer kalorier och kan äta mera godsaker utan att gå upp i vikt

Han äter ju mest broccoli.

Och ben o Jerry glass? Broccoli är riktigt Nice jag åt broccoli både till lunch och middag igår

[Zoidar]

Köper du färsk broccoli?

[Zoidar]

Målet är singla 120kg. Tror jag måste klara 8a på 100kg först.

[amandara]

Jag vet inte faktiskt, har inte testat. Min ena axel är skör för belastningstryck bakåt liksom.

Ok!

Tack för omtanken!

[Zoidar]

Jag vet inte faktiskt, har inte testat. Min ena axel är skör för belastningstryck bakåt liksom.

Ok!

Tack för omtanken!

Hjälper gärna till när det går. Man kan testa både incline och decline.

[amandara]

Jag ska kolla upp bänkarna på friskis, och testa lite försiktigt. Grejen är att min axel luxerar vid tryck som bakåt, som vid bänkpress. Men jag är fysioterapeut- I can handle en luxerad axel. Men det är ändå inget jag vill, att få axeln luxerad- det tär på strukturerna ledband och muskler och sånt.