Styrketråden 🏋‍♂️

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Geta wrote: 12 Jan 2023, 18:11 De flesta tränar för tungt- betalartikel men det går att läsa rubriken:

https://www.svd.se/a/69Bnqz/basta-trani ... -chocklyft
Vad maxar du Geta?
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Geta
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 35959
Joined: 10 May 2021, 16:52

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Geta »

Inte mycket! Baxar upp min dramaten uppför trapporna full med mat.
Det är min styrketräning. :lol:
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Geta wrote: 12 Jan 2023, 18:21 Inte mycket! Baxar upp min dramaten uppför trapporna full med mat.
Det är min styrketräning. :lol:
:lol:
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Testade 107,5kg idag. Gick inte. Dels lade jag stången för långt upp och dels saknades styrka i vänstersidan.

Image
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
zoegas
Cesiummedlem
Posts: 12243
Joined: 21 Jul 2021, 15:07

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by zoegas »

Det var nästan!
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

zoegas wrote: 26 Jan 2023, 02:43 Det var nästan!
Ja den där gränsen man måste komma över.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Kanske ska maxa i bänkpress idag. 107,5kg eller 110kg tänkte jag isf testa.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Klankedinken »

Zoidar wrote: 25 Jan 2023, 22:42 Testade 107,5kg idag. Gick inte. Dels lade jag stången för långt upp och dels saknades styrka i vänstersidan.

Image
ÄR DET DU PÅ BILDEN?
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Ja
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Klankedinken »

Zoidar wrote: 13 Apr 2023, 14:43Ja
VAR ÄR FETTET DU BRUKAR PRATA OM?
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Tack! Men finns att bli av med. Minst 10kg.

Tyvärr missade jag igen på 107,5kg. :|

Sjukt nära...

Image
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Idag satt den 107,5kg! Gjorde lite klokare uppvärmning och åt frukost. Sen körde jag bänkpressen som första övning.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
Post Reply