Styrketråden 🏋‍♂️

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Inwatto
Lutetiummedlem
Posts: 1767
Joined: 08 Jul 2021, 18:14
Location: Skåne

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Inwatto »

Bra jobbat, Zoidar! Jag lyfter nog bara stången utan vikter. Vad blir det? 25 kg?
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Inwatto wrote: ↑17 Apr 2023, 17:06 Bra jobbat, Zoidar! Jag lyfter nog bara stången utan vikter. Vad blir det? 25 kg?
Tack! :) 20kg.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Klankedinken »

Sist jag bänkade körde jag

12x 20kg
12x30kg
12x50kg

Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Klankedinken wrote: ↑17 Apr 2023, 19:22 Sist jag bänkade körde jag

12x 20kg
12x30kg
12x50kg

Och sen stirrade killen bredvid mig och sa.. nästa gång får du lägga på 10 till!
12or är onödigt många. 10kg till och 8or ;)
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Kommer börja köra lättare och sikta på deff istället för styrka. Har haft ont i axel och rygg nu rätt länge. Dags att ta skadorna på allvar. Blir nog inga nya bänkpressrekord på länge.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Leakim97
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 25424
Joined: 03 Jul 2022, 22:26

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Leakim97 »

Världsrekordet i bänkpress är nu över 600 kg. Hur sjukt är inte det?
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Leakim97 wrote: ↑30 Apr 2023, 17:32 Världsrekordet i bänkpress är nu över 600 kg. Hur sjukt är inte det?
Med dräkt. Raw är coolare tycker jag. Undrar vad världsrekordet i Raw är. Julius Madox tror jag. 350kg nåt.

https://youtu.be/mDIJAVxzsFc

Verkar som nån iranier har lyft mer om det inte är fejkvikter.

https://youtu.be/yDAuCTGO-j0
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Leakim97
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 25424
Joined: 03 Jul 2022, 22:26

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Leakim97 »

Galet
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Image

110kg satt som en smäck idag.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Klankedinken »

Zoidar wrote: ↑18 May 2023, 22:18 Image

110kg satt som en smäck idag.
Tror du jag går på det där? Det är FEJK-VIKTER!
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18552
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Krokus »

Härligt Zoidar! 👏👏👏
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23184
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Hur mycket lyfter du i bänkpress?

Post by Zoidar »

Drog 150kg i marklyft idag. Inget snyggt lyft. Men ville ha 150kg i boken.

Image
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”