Styrketråden 🏋‍♂️

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23229
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Zoidar »

Tycker också sånt vore nice, men mår bra av att gå till gymmet, så blir inget hantelset för mig.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by 1Dave »

Saknar att gå till gymmet, men rätt gött att kunna träna hemma med.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23229
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Zoidar »

1Dave wrote: ↑04 Mar 2024, 09:48 Saknar att gå till gymmet, men rätt gött att kunna träna hemma med.
Absolut bättre än inget.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6511
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Hercules723 »

Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41
Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 08:56 Ska köpa ett värsting hantelset har jag tänkt. Tanken är främst att träna ryggen/nacke!
Varför inte köra helkropp? Det går utmärkt med ett hantelset.
Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23229
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Zoidar »

Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)
Tror jag säkert! Allt finns på tuben.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6511
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Hercules723 »

Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 10:05
Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)
Tror jag säkert! Allt finns på tuben.
:thumbup:
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23229
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Zoidar »

Bänkpress 3x3x90kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by 1Dave »

Nu blire lite pumping iron!
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23229
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Zoidar »

Kanske jag med?
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by 1Dave »

Zoidar wrote: ↑15 Mar 2024, 12:32Kanske jag med?
Go for it man! Pump it!
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3483
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by 1Dave »

Kör knäböj, kanske blir lite överkropp me
Top
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6511
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Post by Hercules723 »

1Dave wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41
Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 08:15 [Kör hårt buddy! 💪
Blev lite halvdant pass =) var tungt idag.

Hercules723, äre ett sånt med ställbar vikt?

https://outl1.se/justerbar-hantel-24kg? ... JQQAvD_BwE

Jag har funderat på ett sådant set ett bra tag. Köstar ju en del men.
Ja ställbar vikt. Hade tänkt denna:
https://www.gymgrossisten.com/adjustabl ... 70-20.html

Mer än 10 kg behöver jag inte. Jag är ingen "hulk hogan"... :)
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”