Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 09:43
Tycker också sånt vore nice, men mår bra av att gå till gymmet, så blir inget hantelset för mig.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Tryck på loggan till vänster om du är intresserad av att delta i diskussionerna!
https://viska.nu/
Styrketråden 🏋♂️
Page 15 of 19
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 09:48
Saknar att gå till gymmet, men rätt gött att kunna träna hemma med.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 09:53
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 09:57
Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Varför inte köra helkropp? Det går utmärkt med ett hantelset.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 08:56 Ska köpa ett värsting hantelset har jag tänkt. Tanken är främst att träna ryggen/nacke!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 10:05
Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Mar 2024, 10:08
Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 10:05Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 09 Mar 2024, 23:41
Bänkpress 3x3x90kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Mar 2024, 12:26
Nu blire lite pumping iron!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Mar 2024, 12:32
Kanske jag med?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Mar 2024, 12:34
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Mar 2024, 12:36
Kör knäböj, kanske blir lite överkropp me
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Mar 2024, 12:41
Ja ställbar vikt. Hade tänkt denna:1Dave wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Blev lite halvdant pass =) var tungt idag.
Hercules723, äre ett sånt med ställbar vikt?
https://outl1.se/justerbar-hantel-24kg? ... JQQAvD_BwE
Jag har funderat på ett sådant set ett bra tag. Köstar ju en del men.
https://www.gymgrossisten.com/adjustabl ... 70-20.html
Mer än 10 kg behöver jag inte. Jag är ingen "hulk hogan"...