Mående och mat

[Zoidar]

Måendet och maten går ihop. Min slutsats är att jag mår bäst när jag äter mer och regelbundet. Därför är allt dietande lagt på hyllan tills vidare. Däremot kommer jag tänka på vad jag äter istället för mängden, inte stoppa i mig glass varje kväll, utan satsa på riktig mat. Promenaderna fortsätter, ca 20000 steg per dag är målet.

89,5kg

[Klankedinken]

Matvärlden är en djungel! Jag har lärt mig lite ajurveda, där handlar det om hur maten påverkar dina energinivåer och mentala tillstånd..
Något jag kör på är att alltid ha kolhydrat, fett och protein till varje måltid så det kan va klokt att se att glassen innehåller socker och fett och då behövs protein.. Jag hårdkör inte utan jag kan äta glass och ett ägg till exempel..

Den viktigaste punkten för mat är att du får i dig den energin du behöver! Vi brukar inte ha bristsjukdomar i västvärlden!

[Zoidar]

Kinesisk medicin ger också olika mat olika energiegenskaper. Det är väldigt intressant!

[Klankedinken]

Det är en asiatisk aspekt av ätandet.. Där är mat medicin.. Vi äter mest för att det är gott tror jag!

Intressant fakta är att asiaterna får fortare metabola syndromet när dom går upp i vikt.. Tittar man på BMI skalan så ser man att asiater måste ha mycket lägre bmi för att vara friska!

[Zoidar]

Det är en asiatisk aspekt av ätandet.. Där är mat medicin.. Vi äter mest för att det är gott tror jag!

Intressant fakta är att asiaterna får fortare metabola syndromet när dom går upp i vikt.. Tittar man på BMI skalan så ser man att asiater måste ha mycket lägre bmi för att vara friska!

Aha, men det är väl genetiskt?

[Klankedinken]

Det är en asiatisk aspekt av ätandet.. Där är mat medicin.. Vi äter mest för att det är gott tror jag!

Intressant fakta är att asiaterna får fortare metabola syndromet när dom går upp i vikt.. Tittar man på BMI skalan så ser man att asiater måste ha mycket lägre bmi för att vara friska!

Aha, men det är väl genetiskt?

Ja?