Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Lägger mig i sängen vid 20, men somnar vid 24.

Jag börjar bli trött och ska om en stund testa att gå och lägga mig. Blir kanske vid ett på natten.

Jag hoppas på att bli skönt trött innan midnatt, men det är sällan jag är i säng så tidigt. Kanske skulle jag testa att ta nattmedicinen lite tidigare. Vet inte säkert, men tror det står 22.00 på sista två påsarna.

Som tur är har jag skärpt till mig, jag sitter inte uppe fram till på morgonkvisten längre. Kommer isäng vid ett, två på natten. Det är tidiigt för att vara jag.

Nu är det inte så långt kvar till midnatt, men jag har ingen lust att gå och lägga mig redan. "Redan"... Jag har varje vardagsmorgon ambitionen att gå upp senast halv tolv för köp av matlådor, men det är sällan jag orkar med det längre. Men jag är lite av en nattmänniska och vill vara uppe då. Det är rogivande att vara vaken om nätterna.

Jag vill lägga mig 3-4 och gå upp 9. Men det går förstås inte ihop.

Kommer jag upp 10-11 är det bra. Försöka lägga mig tidigare.

Somnar ca 01-02. Går upp kl 8. Efter en promenad går jag och lägger mig igen och sover till 12.

kl 21 el 22.

Runt 20-21.

Som inlagd kan jag somna redan vid niotiden. Här hemma är jag glad om jag somnar innan midnatt.

Snart

Revelj vid 0500 så ofta i säng vid 2000