Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ja, den har blivit bättre, Jag är mer aktiv nu, slipper hosta o lukta illa.

Märks det på ekonomin att du slutat röka, mopa?

Jo det har blivit lite mer att leva på. Rökningen tog ju 1000 kr drygt.

Snus lindrar för stunden, men jag blir ändå sugen på en cigarett. Ska gå och hämta ett paket nu. Jag vet, jag saknar ryggrad.

Jag har inte rökt så våldsamt mycket idag. Sju hemma plus det jag rökte på mötesplatsen. Säg att jag rökte fyra där. Då är jag "bara" uppe i elva hittills idag. Bra.

Slutade röka för ett par år sedan men gick då över till e-cigg vilket jag tyckte var ett fullgott alternativ. Men när man lade skatt på nikotinoljorna blev det vansinnigt dyrt så nu har jag gått över till snus helt och hållet. Gillar det inte till hundra procent men LD Salmiak är helt OK.

Samma som du LD portion Salmiak gick över när jag såg att du snusade salmiak. När jag provat en dosa tidigare tyckte jag den var för svag, men har läst att den är lika stark med nikotin och nu har jag vant mig vid salmiak.

Jag har rökt två cigaretter hemma och kanske fem på mötesplatsen. Just nu har jag en snus inne. Det är svårt att dra ned och omöjligt att sluta.

Nej, det gäller att bestämma sig. Säga till sig själv nära i tid då och då skall jag sluta säga till sig själv sista på kvällen innan sömnen namnet och i morgon det första du gör lägg in en snus, inte tända en cigg, nej lägg in en snus. På morgonen en snus, röksugen trots det? Lägg in en snus under andra läppen ha snusen inne för starkt drick vatten annars spyr du. För svag, en ny snus komplettera senare med en under andra läppen. Två inne du njuter mer än en cigg, mycket mer nikotin.

Jag är inne på dagens andra snus. Det lindrar, men inget går upp mot ett maffigt halsbloss. Har fyra och ett halvt paket cigaretter hemma.

Håller på att sluta med snus utan tobak men, med nikotin, gått 2 veckor nu, började med att tugga nikotin tuggummi nikotinplåster, gått över till plåster, så igår köpte nikotintuggummi på ica som gammal inbiten nikotinslav gillar jag även smaken av nikotin när jag tuggar, köpte 2 små paket, ska försöka spara lite på dem ta ett ibland, och ha plåstret som bas.

Har försökt med plåster även det som nu är borta, de man stoppar i munnen tar bloss på nikotin. Det var det sista som var på recept. De slutade med det och det var därför de slutade sälja det för det var tillvänjnings risk på det. Har även tuggat nikotintuggummi och jag var på Sluta röka kliniken på Sahlgrenska sjukhuset innan nikotinplåster och sluta röka hjälpmedel fanns, där fick jag engångsplaströr med nikotin att suga på. Inget hjälpte förrän jag gick över till snus. Snus är billigare än nikotinhjälpmedel.