Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jag kom hem strax innan tre och sedan dess har jag bara rökt tre cigaretter. Det är bra gjort av mig tycker jag.

Jag har varit rökfri i 3 år, men blir röksugen ibland, tror inte det går bort helt.

Snusar du istället, Mopa?

Nej jag är helt nikotinfri.

Med hjälp av snus har jag dragit ned på rökningen. Men efter ett tag tar jag ut snusen och tänder ett maffigt bloss. Det känns mycket bättre. Jag ligger på sex rökta cigaretter hittills, det är riktigt bra tycker jag.

Har nog varit rökfri i 2 år eller kanske lite mer. Använder nikotin plåster för att bli fri från snus utan tobak. Tandköttet klarar det inte, hjälper inte med låg nikotin styrka på snuset. Lika bra att lägga av.

Bra gjort av er, mopa och yrväder. Jag har en snus inne nu. Hjälper skapligt.

Det blev bara åtta cigaretter rökta igår. Tre hittills idag.

Jag vågar inte röka på grund av sviktande hälsa. Tog ett bloss i förmiddags och kanske fem på mötesplatsen. Hemma igen har jag bara rökt en. Då är jag uppe i sju rökta hittills och det är en liten minskning. Alltid något. I'm scared straight.

I USA är det mera vanligt att folk vill sluta med cannabis än med cigaretter, då cannabis har legaliserats i ganska många stater.

Jag slutade med cigaretter innan jag slutade med cannabis. Det var lite bakvänt kanske , men funkade bra för mig.