Richard's vikt-tråd
Moderator: Moderator 1
Re: Richard's vikt-tråd
76,9 kg idag!
Fast igår åt jag bara lite glass.
Fast igår åt jag bara lite glass.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Är du hungrig nu när du går ner?
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Richard's vikt-tråd
Nä, jag dricker ett glas protein o tar en kexchoklad på morgonen, ett paket glass eller nudlar o tomatsås till middag, samt två knäckebröd med två ägg på kvällen. Det räcker alldeles utmärkt för mig.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Jaha, jag brukar lätt bli hungrig. Tacksamt för dig att det är så. Du måste ha rätt billig matkostnad.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Richard's vikt-tråd
75,8 kg idag! Bara 8 hg kvar.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Richard's vikt-tråd
När jag kommit under 75 kg, så ska jag unna mig lite godis igen. Men jag ska ju fortsätta väga mig varje dag så jag inte går upp igen. Ska ligga mellan 74 o 76 kg, beroende på om det är lågt eller högt kommer jag anpassa hur mycket o vad jag äter. Men är det över 76 kg så kommer jag att vara restriktiv med maten nån dag, ligger jag under 74 kg kan jag unna mig en extra glass eller nått.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
75,2 kg i förrgår!
2 hekto kvar!
2 hekto kvar!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Way! Grattis!
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Richard's vikt-tråd
Nu har jag ätit mycket godis på sistone o inte vägt mig på ett tag, men idag vägde jag 77 kg. Inte så farligt, men nu ska jag inte äta mer skräp på ett tag.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/