Richard's vikt-tråd
Moderator: Moderator 1
-
mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10544
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Grattis! 
Nu ligger du 1kg under min vikt.
Nu ligger du 1kg under min vikt.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Då har du också lyckats bra!
Då har du också lyckats bra!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Jo, rätt nöjd om jag kan hålla vikten.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Richard's vikt-tråd
Har hållit vikten, dock inte gått ner mer som jag ville. Har gått upp lite de sista dagarna. Har nästan helt slutat med godis.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/