Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

bra jobbat!

Tack!

Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...

07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti

Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.

Viktogrammet...

Grattis!

Nu ligger du 1kg under min vikt.

Tack!

Då har du också lyckats bra!

Richard wrote: ↑16 Feb 2024, 05:25 Tack!

Då har du också lyckats bra!

Jo, rätt nöjd om jag kan hålla vikten.

Har hållit vikten, dock inte gått ner mer som jag ville. Har gått upp lite de sista dagarna. Har nästan helt slutat med godis.