Hur bryter man omedvetet handlande?

[Zoidar]

Ibland är det som om man går in i ett gammalt spår. Man gör något utan veta varför eller ens alltid är medveten om det. Känner ni igen er? Vad kan man göra åt det? Kommer inte på exempel nu.

[Hercules723]

Skriv ner det på papper eller på en blogg. Det funkade för mig.

[Zoidar]

Skriv ner det på papper eller på en blogg. Det funkade för mig.

Ok! Kan ju testa skriva ner.

Idag t.ex. ville en bekant ge mig en islatte. Jag ville inte ha den, men tog emot den ändå och drack upp den. Efteråt var jag sur för jag tagit emot den. Jag handlade i ett gammalt skivspår och bara tog emot.

[Hercules723]

Skriv ner det på papper eller på en blogg. Det funkade för mig.

Ok! Kan ju testa skriva ner.

Idag t.ex. ville en bekant ge mig en islatte. Jag ville inte ha den, men tog emot den ändå och drack upp den. Efteråt var jag sur för jag tagit emot den. Jag handlade i ett gammalt skivspår och bara tog emot.

Ja, man har massa gamla skivspår.. så bör väl tillägga att jag inte besegrat alla. Men det funkade att skriva om ett av dem på bloggen jag har. Känns som jag besegrat den.

[Nobel]

Det kan brytas genom att göra sig medveten om det omedvetna

[Krokus]

Zoidar,

Sa du till din bekant att du inte ville ha islatten?

[Zoidar]

Zoidar,

Sa du till din bekant att du inte ville ha islatten?

Nej!

[yrväder]

Hur menar du, hur gör man Nobel, gör sig medveten om omedvetna. Eller du tänker på sådant man är medveten om men väljer av bortse från, som i Zoidars fall, han drack en kaffe latte fast han inte ville.
Men det är inte omedvetet utan medvetet så hur göra det omedvetna medvetet.

[Geta]

Min psykoterapeut sa att man inte kan bli medveten om allt.

[yrväder]

Tror jag med.

[Nobel]

Hur menar du, hur gör man Nobel, gör sig medveten om omedvetna. Eller du tänker på sådant man är medveten om men väljer av bortse från, som i Zoidars fall, han drack en kaffe latte fast han inte ville.
Men det är inte omedvetet utan medvetet så hur göra det omedvetna medvetet.

Det verkar i Zoidars fall som om att han är medveten om sina omedvetna handlingar i efterhand. Tänker att det är möjligt att ändra på ett beteende som att automatiskt acceptera en erbjuden dryck genom att öva.

[zoegas]

Pavlov's hund.