Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Testar nu något jag kallar 2+2mad.

2 meals a day äter vad du vill.
2 meals high veggie low carb

T.ex. äter man:
Frukost: Gröt med honung
Lunch: Kycklingsallad
Middag: Thaimat
Kvällsmat: Grönsaker med lax

Du får köra på och ge det lite tid. Sedan får du återkomma med en rapport.

Fantasio wrote: ↑06 Nov 2022, 22:59 Du får köra på och ge det lite tid. Sedan får du återkomma med en rapport.

Jag har gjort så två dagar nu. Men återkommer med rapport sen.

Stod och vägde mellan detta och 3mad, men tror detta är enklare.

Zoidar wrote: ↑06 Nov 2022, 23:06 Stod och vägde mellan detta och 3mad, men tror detta är enklare.

Fast räkna till tre är lättare än plussa två plus två.

2+2mad eller 3mad? Frågan vi alla ställer oss.

4mad?

Testade 3mad idag. Tror 2+2mad mättar bättre.

3mad idag på 1800 kcal.

Det är tråkigt, men det som funkar bäst är nog 4mad. Inget småätande och fyra måltider. Får väl testa det också.

Zoidar wrote: ↑10 Nov 2022, 00:21 Det är tråkigt, men det som funkar bäst är nog 4mad. Inget småätande och fyra måltider. Får väl testa det också.

Det låter som ett helt företag att äta fyra gånger om dagen. Men jag antar att du inte lagar fyra rätter varm mat.

Fantasio wrote: ↑10 Nov 2022, 00:35 Det låter som ett helt företag att äta fyra gånger om dagen. Men jag antar att du inte lagar fyra rätter varm mat.

Nej, blir enkel mat.

Ätit 3mad idag ca 2000kcal

1. Havregrynsgröt
2. Schnitzel med pommes
3. Sommargrönsaker med lax

Kanske äter en gång till. 5 ägg eller något liknande.