Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Vi brukar köra på sallad till maten.

Tomater
Gurka
Röd lök
Krispig sallad
Feta/salladsost
Rivna morötter ibland
Paprika ibland när vi har
Italiensk dressing ovanpå och blanda.

Man kan säkert ha majs i också. Men alla gillar inte majs här så vi skippar det.

Då får man i sig vitaminer på ett gott sätt.
Italiensk dressing är olivolja, vatten, en påse färdiga kryddor och rör om.

Fetaost och dressing kan man byta ut mot ex kyckling eller tonfisk.

Tänk på att ta små mängder. Tillsammans blir det mycket!

Tycker det är rätt gött att mixa kikärter, tillsätta kryddor och mjöl och steka till biffar.

1Dave wrote: ↑27 Nov 2022, 08:34 Tycker det är rätt gött att mixa kikärter, tillsätta kryddor och mjöl och steka till biffar.

Låter gott!

Har en idé jag ska testa. Mixa grönsaker, ägg och havregryn och göra pannkaka. Tror det kan bli bra.

Blev väl sådär. Kanske tog i för mycket grönsaker? Blev nästan som puré.

Det var nog nyttigare än vad det var gott. Eller?

Fantasio wrote: ↑28 Nov 2022, 23:08 Det var nog nyttigare än vad det var gott. Eller?

Bra sammanfattning.

Ser inte gott ut

amandara wrote: ↑29 Nov 2022, 01:31 Ser inte gott ut

Det var nog godare än det såg ut i alla fall.

Zoidar wrote: ↑29 Nov 2022, 01:50

amandara wrote: ↑29 Nov 2022, 01:31 Ser inte gott ut

Det var nog godare än det såg ut i alla fall.

Jo det kan jag tänka mig ju

Nudå?

950 kcal
66g kolhydrater
58g protein
46g fett

Ser ut som en smarrig grön kladdkaka