Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa • Tips

Page 1 of 1

Tips

Posted: 07 Mar 2023, 10:30

by Miika

Övningar vid artros, tänkte framförallt på Geta
https://www.expressen.se/tv/livsstil/ha ... ora-hemma/

Re: Tips

Posted: 07 Mar 2023, 10:37

by Krokus

Bra övningar! Jag gör flera av dem när jag tränar ben, trots att jag inte har artros.

Re: Tips

Posted: 07 Mar 2023, 11:02

by Miika

OKi

Re: Tips

Posted: 07 Mar 2023, 11:20

by Geta

Det är ungefär de rörelserna som jag gör. Har ett träningsprogram som
jag gör varje dag.

Re: Tips

Posted: 07 Mar 2023, 11:21

by Miika

Vad bra!

Re: Tips

Posted: 07 Mar 2023, 11:30

by Geta

Jag har tyngder som jag fått låna av min syster. På artrosskolan
fick jag träna med tyngder runt benen.